NL Actief (Fitvak)
Gecertificeerd personal trainer.
Achtergrond & opleiding
De kennis achter de begeleiding
Goede personal training vraagt om meer dan motivatie. Het vraagt om kennis van training, het lichaam, voeding, leefstijl en coaching. Stijn is op deze gebieden opgeleid en gecertificeerd, zodat jij verantwoord en gericht traint.
Waarom kennis
Waarom kennis het verschil maakt
Een oefening voordoen kan iedereen. Het verschil zit in begrijpen waarom je iets doet, hoe je veilig opbouwt en hoe je training, voeding en herstel op elkaar afstemt.
Die kennis bepaalt of je vooruitgaat zonder jezelf te blesseren, en of het resultaat blijvend is. Stijn blijft zich bijscholen, zodat zijn kennis actueel en onderbouwd blijft en jouw training veilig en effectief is.
Opleidingen & certificeringen
Opgeleid en gecertificeerd
Personal training raakt aan verschillende vakgebieden. Stijn is onder meer opgeleid en gecertificeerd op deze gebieden.
Frank den Blanken
Gecertificeerd.
N1 Education
Gecertificeerd.
Precision Nutrition
Gecertificeerd in voeding.
Hyrox
Gecertificeerd instructeur.
Wat je daaraan hebt als klant
Deze kennis komt samen in jouw begeleiding. Concreet betekent dat:
- Verantwoord trainen en blessurepreventie: opbouw die past bij jouw belastbaarheid.
- Techniek voorop: goed bewegen voordat je zwaarder gaat.
- Voedingsbegeleiding: praktische adviezen die passen bij je doel en je leven.
- Slaap, stress en herstel: aandacht voor de basis onder je resultaat.
- Gedragsverandering: gewoontes die je volhoudt, ook na het traject.
Veiligheid eerst
Heb je klachten of een medische achtergrond? Dan houdt Stijn daar rekening mee en adviseert hij waar nodig om eerst met een arts of fysiotherapeut te overleggen. Voor metingen rond bloed en hormonen werkt hij samen met Android Health Clinic.
Benieuwd hoe dit er in de praktijk uitziet? Bekijk de werkwijze of lees meer over Stijn.
Onderbouwd en persoonlijk
Train met iemand die weet waarom
Plan een gratis kennismaking. Dan bespreekt Stijn je doelen en hoe een onderbouwde aanpak jou verder helpt.